Изжога – это неприятное ощущение жжения или жгучей боли в области груди, за грудиной или в верхней части живота. Это распространенное состояние, которое многие из нас периодически испытывают. Что вызывает изжогу, какие симптомы с ней связаны, и как с ней справляться? Давайте рассмотрим подробнее.
Причины изжоги:
- Рефлюкс кислоты: Одной из наиболее распространенных причин изжоги является рефлюкс кислоты из желудка в пищевод. Это происходит из-за ослабленного нижнего сфинктера пищевода, который обычно предотвращает обратное движение кислоты. Когда кислота попадает в пищевод, возникает ощущение изжоги.
- Повышенное давление в желудке: Если у вас есть избыточный живот, беременность или ожирение, это может увеличить давление в желудке и способствовать рефлюксу кислоты.
- Диета: Разнообразные продукты могут спровоцировать изжогу, включая жирную, острую или кислую пищу, а также алкоголь, кофе и шоколад.
- Лекарства: Некоторые лекарства могут вызвать изжогу, включая некоторые антибиотики, аспирин, препараты на основе железа и другие.
- Табачное курение: Курение может вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода и способствовать изжоге.
Симптомы изжоги:
Симптомы изжоги включают:
- Жжение или жгучая боль в области груди.
- Ощущение горького или кислого привкуса во рту.
- Отрыжка.
- Боль при глотании.
- Чувство давления в груди, что может ошибочно ассоциироваться с сердечными проблемами.
Методы лечения и профилактика:
- Изменение диеты: Избегайте продуктов, которые могут спровоцировать изжогу, и уменьшите порции. Важно употреблять пищу медленно и не есть перед сном.
- Избегайте курения и алкоголя: Никотин и алкоголь могут усугубить изжогу.
- Лекарства: Врач может назначить антациды или прокинетики для облегчения симптомов.
- Избегайте нагибов: Наклонение тела после еды может способствовать рефлюксу кислоты. Поэтому лучше сидеть вертикально или ходить после приема пищи.
- Поднимите голову кровати: Если изжога беспокоит вас ночью, поднимите верхнюю часть кровати или используйте высокую подушку, чтобы поднять голову.
Изжога может быть неприятным состоянием, но с правильными изменениями в образе жизни и лечением она может быть хорошо контролируема. Если у вас появляются частые или сильные симптомы изжоги, обязательно проконсультируйтесь с врачом для дополнительной оценки и рекомендаций.